夏ですね
食欲は落ちていませんか？
私は去年体調が思わしくなかったので、今年は少し気合いを入れています。
まず、なるべく汗をかく事を心掛けています。
風邪の引き始めは汗をかかなくなると聞いたので、今まで不快に思っていた汗も健康のバロメーターだと思うようになりました。
勿論、冷や汗とは違いますよ〜
先日、ココナッツミルクを使ってタイカレーを作りました。
タイ料理って不思議で、辛いけど砂糖をかけたり入れたりするんですよね。
少し違うけど、ココナッツオイルは今認知症の予防や美容などで大注目されていますね！（沢田）
