加圧トレーニングの体験をしてきました。
私の中では、加圧は少し前にタレントさんなどの間で流行り、大ブームを巻き起こしたと思っていましたが
まだまだ施設はたくさんあるんですね〜！
股関節と上腕に巻いて圧を調節します。
血が巡らなくなるのではなく、戻りにくく圧をかけています。
自分の血流を感じられてとても楽しいです。
加圧をして、というよりはその後が大事みたいです。
特に加圧後15分後は、成長ホルモンが分泌されて代謝を上げるようです。
1週間くらい、いつもより代謝が上がっているという話なので 気合いを入れてウォーキングしようと思います！
一番興味深かったのは、採血でなかなか血管が見つからない方が 加圧を始めてから1発で採れる様になったという話です。
私も注射嫌いの体質のせいか同じタイプで、毎回ドキドキしてましたが、改善方法がこんな所にありました！かな？（沢田）
